活动伊始，来自市人民医院的心血管科专家为归侨侨眷带来 “心血管疾病预防与日常保健”专题讲座。考虑到不少归侨侨眷年事已高，且有外出旅游的需求，专家特意结合旅游途中常见的健康风险，用通俗易懂的语言讲解高血压、高血脂的成因与预防方法，还针对“旅途饮食搭配”“长途出行如何科学休息”等问题展开细致指导。

“之前总担心出门旅游身体吃不消，听了专家的建议，这下心里有底了！”77岁的归侨李阿姨边记笔记边感慨，她还现场咨询了慢性病用药注意事项，得到专家耐心解答。讲座结束后，社区侨联分会工作人员还为行动不便的归侨侨眷送上打印好的健康手册，将关怀落到实处。

在文明旅游倡导环节，社区工作人员以 “文明是最美的风景” 为主题，结合海外文明出行案例，向归侨侨眷讲解文明旅游的重要性：“大家既是家乡的‘代言人’，也是中外文化交流的桥梁，无论走到哪里，文明出行不仅能展现个人素养，更能让世界看到中国公民的良好形象。”归侨侨眷还纷纷在“文明旅游，从我做起”的横幅上签名。归侨张伯伯分享道：“我在海外生活多年，深知每一个中国人的行为都代表着祖国形象。这样的活动不仅提醒我们注意健康，更唤起了我们作为中国公民的责任感。”活动现场，多位归侨侨眷还主动分享了自己在海外践行文明出行、推动文化交流的小故事，引起阵阵掌声。